昆明供卵经历_美国试管婴儿怀孕后，孕妈需要控制体重的范围？

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怀孕期体重是必然增加的。为什么?

美国试管婴儿专家指出：因为有胎儿的重量胎盘的重量，子宫增加的重量，乳房变大的重量，还有血液循环增加，淋巴循环增加，这些脂肪加在一起导致重要增加，叫做怀孕期间的重量增加，也是必然的。

但是不要过度。一般妇产科医学来看，怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期当中尽量控制体重的增加，不要超过14~16公斤即可。即便你原来是一个很胖的妈妈也一样，不要在怀孕期间让你的体重超过16公斤，那就太多了。

其实太少也不好，太多也不好。那么，怎么样做到这个怀孕期间避免体重发胖的要求，其实建议是这样子的。

体重只要在这个范围之内，你就可以想怎么样就怎样，正常吃，营养均衡热量不要过度就可以了。

如果万一过度了，这个时候你就要控制体重，控制体重的原理很简单，下面就介绍下：美国试管婴儿孕期控制体重三原则。

原则一：米饭只吃一两口

主食类的东西，你不要大吃特吃，你只要有吃到有均衡这样就可以了。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

原则二：蔬菜水果吃到饱

蔬菜水果你就多吃一点，尤其是蔬菜。蔬菜膳食纤维多矿物质维生素都够，热量又低不会发胖，所以这可以吃到饱又很健康。

原则三：优质蛋白不可少

优质蛋白就是比较白肉类的东西，鱼肉、鸡肉这种优质蛋白尽量多吃点。

体重影响试管婴儿孕期因素有很多。不少研究表明，超重或肥胖的女性有增加流产率，妊娠糖尿病和先兆子痫等妇产科并发症的发生，使试管婴儿患者面临分娩危险，另外生育未足月健康宝宝增加比例也在上升。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

孕早期，3个月胎宝宝也有在发育，但是孕妈的体重一般不会有太大的变化，而且有的孕妈因为早孕反应比较严重的，体重可能没有增加反倒下降了，要是孕早期体重增长得过快，孕妈要注意一下是不是营养摄入过多，营养过剩也不好。

孕中期，是宝宝快速发育的一个阶段，早孕反应慢慢消失了，孕妈变得能吃，孕妈的体重会呈上涨的趋势，宝宝身高体重不断长大，一般来说每周增长0.25到0.35千克是比较正常的，要是超出来孕妈要稍微控制一下。

孕晚期，进入孕晚期，宝宝还是再继续发育，身体更加的成熟，这时孕妈体重增长每周大约0.5千克左右是比较合理的。过多可能会导致孕妈过度肥胖，胎儿过大等问题，对生产分娩造成一定的困难。》》》点击咨询，孕妇应该如何吃，才能健康的控制

孕期孕妈体重增长是正常的，一般来说孕期体重和孕前相比较，增长范围在12.5千克左右是比较合理正常的。不管孕前胖瘦，孕期孕妈也要根据自身的情况合理摄入营养，把控好体重的增长。

除了控制体重，孕期也尽量避免喝的五种饮料

第一种咖啡

咖啡中含有咖啡因，会产生刺激作用使孕妇的心跳加快。影响胎儿大脑、心脏和肝脏的发育，超量摄取甚至会增加流产几率。

第二种浓茶

前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿的发育，也会加重孕妇心与肾的负荷量，甚至会导致妊娠中毒症。

第三种可乐

可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，严重者导致发生腭裂、趾或脚畸形甚至脊柱裂、无下颌、无眼骨化不全，发育迟缓。》》》点击咨询，孕期不能吃的水果有哪些

第四种汽水

汽水中磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，孕妇饮汽水后会消耗一些铁质，导致贫血，同时也会导致胎儿营养不良。

第五种糖量高的饮料

经上述对美国试管婴儿孕期控制体重三原则相关介绍，相信大家对此也有了一定的了解。美国试管婴儿专家提醒育龄期女性朋友，在日常生活中要注意优化饮食结构，进行适当的运动，切记劳累过度，也不要盲目减肥，同时注意定期做好身体检查。

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