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子宫内膜是胚胎着床的土壤，没有健康肥沃的子宫内膜，胚胎就没法安稳地留下来。子宫内膜薄是困扰很多不孕女性的问题。在IVF的治疗中同样也会遇到这样的问题：大夫，我子宫内膜薄，是不是也不能移植做试管呢?

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BNH医院前身为曼谷护理院，成立于1898年，BNH是泰国同类型医院中历史最悠久的一家。历经了一百多年的发展该院已然发展成为了一所国家综合性医院，旗下设立了试管婴儿中心、女性健康中心、乳腺健康中心等等数十个中心涵盖百种专科。EKi育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

1.不要迷信，不要狂吃。网上关于试管移植后该怎么吃的文章有很多，有的说吃榴莲，有的说吃西柚，还有的说要喝豆浆。有些试管妈妈就把这些全都记下来，每一种挨着吃，甚至连续好几天疯狂吃，除了这些完全不吃其他别的东西。

这样做肯定不行，没有科学依据，还会因为食物的重复与单调连累心情。大家别急，应该仔细想想，食物的作用怎么可能大于医院给我们的治疗呢？如果吃了某个食物，就能立竿见影、着床成功，那试管婴儿疗程就不需要保胎药了，成功率也不会达不到百分之百。

2.正常饮食，适当注意。有些饮食确实对身体有益，比如蛋白质含量高的食物，瘦肉、鱼虾、牛奶。如果不爱吃这些东西，也不用强迫自己，只要不吃辛辣油腻、口味太重的东西就好，爱吃什么就吃什么。

试管婴儿一个周期25天左右，要赴泰两次，每次12-13天。有些人打算只在这25天内早睡早起，平常因为工作等原因还是要熬夜。这样的“间歇性”准时作息，效果其实不大，因为精、卵早在患者做试管前的1-3个月就已经形成:试管婴儿。只有早早开始调整作息，才会产生效果。

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1.需要运动的时间段：在试管前三个月的备孕期，为了给之后的治疗和怀孕过程打好身体基础，试管夫妇应该保持每日运动。有条件可以去健身房请专业教练指导，没条件可以自己在路边跑步，总之要动起来。

2.禁止运动的时间段：在试管妈妈取卵后的两天和移植后的两天，都不可以进行剧烈运动。前者是为了避免卵巢扭转，后者是为了给胚胎营造稳定的着床环境。

3.不同于运动的日常活动：移植后，大家最多卧床两天就好，不要一直躺到该去验孕。长时间卧床，会让人腰酸背痛、消化不良，容易便秘，还有了更多的时间用来胡思乱想。大家该上班上班，该走路走路，不用把自己当成病人一样对待。

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在鲜胚移植周期中子宫内膜厚度为5-6mm和在冻胚移植周期中内膜厚度为4-6mm的患者中仍有15-21%的活产率。所以，对于反复进行手术和药物治疗后内膜薄的患友们，也不要过分担忧，移植还是有机会的!

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