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全国两会陆续结束，相关话题讨论热度持续攀升，其中全国政协委员、南方科技大学代理副校长金李一则关于“冻卵”提议，一度引发了网友的热议。他在提案中表示，要尽快改变传统观念，对单身大龄女性或暂时找不到适合结婚对象而主观愿意生育力保存的女性，都应放开生育力保存。同时对大龄单身女性非婚生育小孩等行为也应予以认可，在上户口、上学、医疗以及其他方面都应一视同仁。

我中心今年开始关注助孕人群的心理健康问题，发放摸底心理调查问卷共1011份，其中284份卷诊断为不同程度的焦虑情绪，同时就这284例患者进行匹兹堡睡眠质量指数量表，其中86份睡眠质量差，22份很差。其实，心理压力、生活质量与女性生育能力的改变是一个恶性循环。

不孕可能成为严重心理压力的来源，有可能导致不良的生活质量，这些因素和外部刺激可能共同导致心理压力，而不良的生活方式和较大的心理压力又会导致生育功能障碍。

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那应该如何应对情绪问题呢？

可以通过多种方式缓解自身的抑郁焦虑情绪。一些压力管理和复原训练可显著改善压力。其次，可以通过正向团体咨询、线上心理治疗均可显著降低情绪障碍风险。可以和医生倾述自己的焦虑情绪，进而在治疗方案和返院次数上尽可能做到简化。

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如果情绪问题已经严重影响到你的生活、工作和助孕进展，请寻求专业的心理治疗。我中心现可预约心理咨询和心理门诊，同时可加入冥想助孕群，改善焦虑、睡眠障碍等问题，还可通过中医中药调理应对情绪问题。

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