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食物原料:
猪排骨600克、去核红枣200克
姜片、酱油、白糖、盐、料酒、香油、植物油、水淀粉、高汤各适量。
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制作方法:
1、猪排骨洗净,剁成块,入沸水中焯烫捞出。
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2、油锅烧热,爆香姜片,放入排骨煸炒,加入酱油、料酒、白糖、盐和高汤,用小火喂至排骨九成熟时,下入红枣焖20分钟,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
食谱类别:
3-6岁宝宝食谱
营养分析:
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
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参考资料