相信很多的姐妹是听过子宫腺肌症，这是一种“不死的癌症”，患上这个疾病的患者子宫肌层质地硬、子宫肥大、子宫息肉、性交痛、痛经、月经量大、不孕、弹性差、难治愈等，这些都是会导致患者出现难以怀孕的情况，或者说不孕的情况，所以很多时候，面对子宫腺肌症患者想要怀孕的话，一定要保证掌握正确的备孕技巧，这个样子才能很好的受孕。

　　子宫腺肌症备孕技巧分享

　　子宫腺肌症是子宫的良性疾病，其主要临床表现就是进行性加重的痛经。病人会出现月经期的下腹痛，而且腹痛会越来越严重，长时间下去会导致难以受孕的，所以要掌握正确的备孕技巧。

　　1、做好备孕检查

　　对于备孕女性来说做孕前检查是很重要的，尤其是子宫腺肌症，进行孕前检查可以了解全面的检查，然后根据实际情况进行调理，从而可以健康的受孕。

　　2、注意饮食

　　对于子宫腺肌症患者备孕，一定要注意营养摄入的全面与均衡，不能食用生冷辛辣的食物，也不要食用高热量和高脂肪的食物。高脂饮食所引起的孕期肥胖能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险，同时也会增加胎儿早产、缺氧、死胎及胎盘功能异常等的发生率。

　　3、保持良好的生活习惯

　　夫妻双方都要戒烟戒酒，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。而且不要给自己很大的压力，压力大会增加女性怀孕难度，加上如果有不良的生活习惯、作息混乱等都会导致内分泌失调、累及卵巢，导致难以受孕。备孕期间，丈夫要给妻子更多关怀，主动承担责任和义务，多和妻子沟通，让她保持平静愉悦的心态，给妻子最大的精神支持。

　　做好以上几点就可以很好的确保子宫腺肌症患者进行怀孕，不过在这里还需要给大家介绍在子宫腺肌患者成功怀孕后的注意事项，之所以要分享是因为子宫腺肌症流产率、早产率、难产的风险都高，所以要掌握良好的保胎工作。

　　子宫腺肌症怀孕后的注意事项

　　子宫腺肌症患者怀孕比常人更为困难，子宫腺肌症的准妈妈在怀孕的前三个月流产的风险比普通孕妈要大很多，哪怕是三个月以后仍然有流产风险。因此如何科学保胎是准妈妈们十分关注的问题。

　　1. 在怀孕后如果出现阵痛或者阴道出血的症状应尽快去医院就诊，让医生查明情况，制定相应的保胎措施；2. 保胎并不意味着要大补，不是说多喝药汤或者补汤就对宝宝越好，物极必反的道理大家都知道，补过了反而对胎儿发育有不好影响，只要注意及时补充营养，少食多餐，多吃含膳食纤维高的食品，配合叶酸和维生素的补充；3. 有子宫腺肌症的姐妹一定要注意了，不要觉得自己怀孕了，就万事大吉了，即便是怀孕后也应该记得进行合适的治疗。当然啦，在这个怀孕的特殊期间，要注意用药物治疗的安全性，根据医嘱服用那些没有任何副作用而且不会对胎儿造成影响的药物；4. 根据自己的身体情况，合理安排工作时间，适当休息，不要让身体太过劳累，很容易因为劳累过度而导致流产风险；5. 由于怀孕初期胎儿情况的不稳定，所以孕妈需要注意卧床休息，注意避免剧烈运动及繁重的体力劳动。另外在怀孕初期，也要注意饮食和作息，应清淡及营养均衡摄入，可多吃一些含丰富维生素及蛋白质的天然食物，除此之外，子宫腺肌症怀孕后不能吃辛辣、生冷、油腻等刺激性强的食物。

　　总的来说，子宫腺肌症患者怀孕是很不易的，就算是怀孕了，后期流产等情况还是比较大的，所以说我们需要有一个科学合理的备孕技巧，也需要一个很好的保胎习惯。